Erantzuna: Hacendado gorgonzola betetako 4 gazta pizza ez da zure keto dietarekin bateragarria. Karbohidrato garbi kopuru handia dauka.
artikuluan ikusi genuen bezala pizza, pizzak berak ez dira keto bateragarriak. Hacendado gorgonzolaz betetako 4 gazta pizza honen kasu zehatzean, zatia pizzaren 1/4ra murriztu dugu, hau da, 135 g-ren baliokidea. 135 g horietan, guztira 39.15 g karbohidrato ditugu. Zenbateko handia dena. Hori guztia, kasu hauetan jendeak jan ohi duena pizza erdia edota pizza osoa dela kontuan hartu gabe. Kasu horretan, karbohidrato-maila astronomikoa eta berehalako ketosia irtetea.
Hacendado gorgonzolaz betetako 4 gazta pizzaren arazo nagusia, pizekin gertatzen den bezala, orea eta saltsa dira. Orea gari irinarekin egiten da batez ere. 135 g-ri dagokion ore zatiak soilik 30 g karbohidrato inguru eman ditzake. Eta bestetik, tomate saltsa, anoa bakoitzeko 9 g-ko karbohidrato-ekarpena izan daitekeena eta normalean kantitate handiak izan ohi dituena. azukre bere zaporea hobetzeko eta azidotasuna zuzentzeko.
Pizza zalea bazara eta zure keto dietan jaten jarraitu nahi baduzu, ez duzu kezkatu beharrik. Horrelako keto alternatibak guztiz bideragarriak daude azalorea azaleko pizzak edo oilasko azala pizzak. Asko daude Keto Pizza errezeta bateragarriak horrekin egin eta gozatzen jarraitu dezakezu. Jakina, aldez aurretik egindako azalore-ore motaren bat erostea erabakitzen baduzu, egiaztatu ondo etiketatzea. Oso ohikoa denez dieta ketogenikoarekin bateraezinak diren karbohidrato-eduki handiko almidoi kopuru handia gehitzea.
Elikadura informazioa
Zerbitzatu tamaina: 135 g (pizzaren 1/4)
| izen | Valor |
|---|---|
| karbohidrato | 39.15 g |
| koipeak | 10.8 g |
| proteina | 16.2 g |
| zuntz | 0 g |
| kaloria | 329.4 kcal |
