Vastus: Viinamarjad ei ole keto-ühilduvad. Neil on kõrge süsivesikute sisaldus.
Nagu paljudes puuviljades, on ka viinamarjades liiga palju süsivesikuid, peamiselt pärit suhkur kohaneda keto dieediga.
Neis on 15 g süsivesikuid 1 tassi portsjoni kohta, mis muudab need ketogeensel dieedil mittesöödavaks. Kui olete mõne puuvilja järele suremas, valige see vaarikad o murakad.
Toitumisalane teave
Portsjoni suurus: 1 tass
| nimi | vaprus |
|---|---|
| Neto süsivesikud | 14,9 g |
| Rasvad | 0,3 g |
| Valk | 0.6 g |
| Süsivesikute koguarv | 15,8 g |
| kiud | 0.8 g |
| Kalorid | 62 |
allikas: USDA
