Ükskõik, kas vajate treeningjärgset taastuskütust, maitsev Ketosõbralik pärastlõunane suupiste Või lihtsalt tempomuutus ja eksootiline maitse – sellest Vanilla Chai valgukoktelist saab teie uus sõltuvus.
See on põletikuvastane, täis antioksüdante ja võib isegi teie immuunsüsteemi tugevdada.
Selle asemel, et kasutada valgukokteilis tavalist vett või magustamata mandlipiima, kasutage keedetud musta teed, et saada veelgi rohkem maitset ja toiteväärtust ilma süsivesikuid lisa, mis võib teid välja tuua ketoos.
Selle valgukokteili peamised koostisosad on järgmised:
- chai tee
- Kookospiim
- Kollageeni pulber
Chai tee on laialdaselt tuntud oma tugeva tervisega seotud eeliste poolest ja seda on Indias sajandeid nauditud põhjusega. Iga chais sisalduv vürts on maitse ja terviseomaduste poolest ainulaadne. Need vürtsid ja ürdid töötavad sünergiliselt, et luua lohutav ja tervislik jook.
3 Chai tee kasulikku mõju tervisele
# 1: leevendage valu
Chai tees sisalduvad nelk ja ingver on tugevalt põletikuvastased ja aitavad valu vähendada.
Nelki kasutatakse laialdaselt valulike suuhaiguste vastu võitlemiseks ja peavalude leevendamiseks, samas kui ingver võib aidata leevendada menstruaalvalu, peavalu ja kõhuvalu.
# 2: aitab seedimist
Ingveri juurt on seedimist soodustava rolli tõttu põhjalikult uuritud. See võib aidata parandada vereringet, leevendada kõhuvalu ning oluliselt vähendada iiveldust ja oksendamist.
# 3: võitle vabade radikaalide kahjustustega
Chai tee on täis polüfenoole, mis on antioksüdandid, mis aitavad võidelda vabade radikaalide kahjustustega rakkudes, et vältida haigusi. Tee sisaldab rohkem polüfenoole kui mõned puu- ja köögiviljad.
Andke oma igapäevasele valgukokteile chai teega tohutult tervisele. Sa armud sellesse eksootilisse ja kiiresse maitsete segusse.
Kreemjas Vanilla Chai valgukokteil
- Aeg kokku: 1 minut
- Rendimiento: 1 portsjon
Koostis
- 3/4 tassi keedetud chai teed
- 1/4 tassi kookospiima (terve)
- vanilje ekstrakti
- 1 spl kollageeni
Valikuline:
- stevia või erütritool
- Näputäis kardemoni, kaneeli, nelki, ingverit (soovi korral rohkem maitset)
Instrucciones
- Lisage kogu sisu šeikertopsi ja loksutage, kuni see on hästi segunenud ja ühtlane. Soovi korral lisage näputäis kardemoni, kaneeli ja muskaatpähklit. Reguleerige magusust maitse järgi stevia või erütritooliga.
Toitumine
- Portsjoni suurus: 1
- Kalorid: 190
- Rasvad: 15 g
- Süsivesikud: süsivesikud Neto: 1 g
- Valk: 11 g