Svar: porrer har nogle kulhydrater. Men de bruges mest som tilbehør og i lave mængder, så de er keto, hvis du ikke overdriver det.
Porrer er nært beslægtet med løgene y purløg. De har den karakteristiske smag af løg, men i en mildere form.
Hver portion porre (1 skive) indeholder 0,7 g netto kulhydrater. Kun hvis du spiser enorme mængder af dem, kan du komme ud af ketose, men den normale mængde porrer, du finder i de fleste opskrifter, er så små, at kulhydraterne er virkelig ubetydelige. Så spis dem uden frygt og nyd.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 1 skive
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 0,7 g |
| gordo | 0,0 g |
| protein | 0.1 g |
| Samlede kulhydrater | 0.8 g |
| fiber | 0.1 g |
| kalorier | 44 |
kilde: USDA
