Svar: Med 3.8 g netto kulhydrater pr. portion er citroner keto-kompatible.
Citroner indeholder 3,8 g netto kulhydrater for hver 1 frugtportion. Dette er ikke en ubetydelig mængde, men de fleste mennesker spiser ikke en hel citron som en del af deres måltid.
Du vil ofte finde citroner som en del af sukkulenter keto opskrifter De bruger dens juice, som også er velegnet på en keto-diæt.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 1 frugt
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 3.8 g |
| fedter | 0,2 g |
| protein | 0.6 g |
| Samlede kulhydrater | 5.4 g |
| fiber | 1,6 g |
| kalorier | 17 |
kilde: USDA
