Svar: Royal light gelatine 10 kcal i individuelle beholdere er fuldstændig keto. Dens hydrater kommer fra maltitol, så daglige kulhydrattotaler tælles ikke med.
I dette tilfælde vender vi tilbage med let kongelig gelé jordbærsmag, men nu i modellen designet til direkte forbrug. I modsætning til den anden version vil vi med denne helt sikkert have flere problemer, når vi laver opskrifter med gelatine. Da det ikke er det samme at gøre det selv end at behandle en, der allerede er pakket og forberedt. Dog ligesom hans kuvert søster, denne gelé er en fuldstændig keto-dessert, som du kan få uden bekymringer. Dens 0,9 g kulhydrater pr. 100 g portion tilhører maltitol. Så det tæller ikke med i dit daglige kulhydratniveau.
Selvfølgelig skal du være ekstremt forsigtig med mærket af gelatine og kontrollere dets komponenter. Et af de sødestoffer, der oftest bruges til at søde det, er maltodextrin. Dette er et sødemiddel, der slet ikke er keto-kompatibelt. For hvad er denne royal gelé ellers, tjek etiketten omhyggeligt hvilken slags sødemidler bærer.
Ernæringsoplysninger
Portionsstørrelse: 100 gr
| Navn | værdi |
|---|---|
| Netto kulhydrater | 0,9 g |
| fedter | 0,0 g |
| protein | 1,7 g |
| Samlede kulhydrater | 0,9 g |
| fiber | 0,0 g |
| kalorier | 10 |
