Ateb: Mae TaB Cola yn soda diet sy'n hollol addas ar gyfer yr arddull keto vuda. Mae'n isel mewn carbohydradau ac yn defnyddio melysyddion sy'n gydnaws â keto.
TaB oedd y ddiod feddal calorïau isel gyntaf a ddatblygwyd gan y cwmni Coca-Cola. Mae pob can o TaB Cola yn cynnwys 1g o garbs net, sy'n golygu ei fod yn ddewis da i fwynhau soda heb dorri'ch cetosis.
Er y gallwch chi gael soda o bryd i'w gilydd, cofiwch mai'r ffordd orau o aros yn hydradol yw yfed llawer dŵr.
Melysyddion
Y melysydd cynradd yn TaB yw saccharin calsiwm, melysydd sydd 300 gwaith yn fwy melys na siwgr, er nad yw'n cael unrhyw effaith ar lefelau siwgr yn y gwaed. Hynny yw, gallwch chi fwyta bwydydd wedi'u melysu â saccharin heb effeithio ar eich cetosis.
Mae TaB hefyd yn cynnwys aspartame, melysydd gyda gwasg eithaf gwael yn y gymuned keto yn sgil a astudiaeth a gynhaliwyd yn 2006 lle awgrymwyd bod aspartame yn cynyddu'r risg o ganser. Ond serch hynny, astudiaethau dilynol, sydd wedi ailadrodd yr arbrawf, heb ddod o hyd i berthynas rhwng canser a defnydd arferol o aspartame.
Gall melysyddion artiffisial ymyrryd â ketosis mewn lleiafrif o bobl. Felly, os ydych chi'n ansicr o ymateb eich corff i felysyddion artiffisial, yfwch TaB mewn dognau bach cyn integreiddio'r ddiod hon i'ch diet fel arfer.
Dewisiadau eraill
Zevia Mae'n ddiod feddal gyda chynhwysion mwy naturiol. Mae wedi'i felysu â stevia, melysydd nad yw'n codi siwgr yn y gwaed ac sy'n gydnaws â'r diet ceto.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 can o 330 ml
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 1,0 g |
| gordo | 0,0 g |
| Protein | 0,0 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 1,0 g |
| ffibr | 0,0 g |
| Calorïau | 0 0 |
Fuente: Gwefan gwneuthurwr
