Ateb: Yn bendant nid yw corn yn keto o gwbl, gan ei fod wedi'i lwytho'n dda â charbs.
Fel llawer o hadau, mae corn yn anghydnaws â diet ceto. Ychydig iawn o fraster neu brotein sy'n cynnwys, ac mae'n llawn carbohydradau. Mae gan gwpan sengl o ŷd 111 g o garbohydradau net. Felly os ydych chi'n dilyn diet ceto, mae'n rhaid i chi ddileu corn o'ch holl fwydlenni.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 1 cwpan
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbs net | 111,2 g |
| Braster | 7,9 g |
| Protein | 15,6 g |
| Cyfanswm carbohydradau | 123,3 g |
| ffibr | 12,1 g |
| Calorïau | 606 |
Fuente: USDA
