Ateb: Nid yw pizza caws 4 wedi'i stwffio Hacendado gorgonzola yn gydnaws â'ch diet keto. Yn cynnwys llawer iawn o garbohydradau net.
Fel y gwelsom yn yr erthygl ar y pizza, nid yw'r pitsas eu hunain yn gydnaws â keto o gwbl. Yn achos penodol y pizza 4 caws hwn wedi'i stwffio â Hacendado gorgonzola, rydym wedi gostwng y gyfran i 1/4 o'r pizza, sy'n cyfateb i 135 g. Yn y 135 g hynny, mae gennym gyfanswm o 39.15 g o garbohydradau. Sy'n swm enfawr. Hyn oll, heb ystyried mai'r hyn y mae pobl fel arfer yn ei fwyta yn yr achosion hyn yw hanner pizza neu hyd yn oed y pizza cyfan. Yn yr achos hwnnw, gan gyrraedd lefelau seryddol carbohydrad ac allanfa cetosis ar unwaith.
Y brif broblem gyda'r pizza 4-caws wedi'i stwffio Hacendado gorgonzola, fel gyda phitsas yn gyffredinol, yw'r toes a'r saws. Gwneir y toes yn bennaf gyda blawd gwenith. Dim ond y darn o does sy'n cyfateb i'r 135 g all fod yn darparu tua 30 g o garbohydradau. Ac ar y llaw arall, saws tomato, a all fod o gwmpas cyfraniad carbohydrad o 9 g y gweini ac sydd fel arfer yn cynnwys llawer iawn o siwgr i wella ei flas a'i asidedd cywir.
Os ydych chi'n hoff o pizza ac eisiau parhau i'w fwyta ar eich diet keto, does dim rhaid i chi boeni. Mae yna ddewisiadau amgen keto hollol hyfyw fel pitsas cramen blodfresych neu'r pitsas cramen cyw iâr. Mae yna lawer o Ryseitiau Pizza Keto Cydnaws y gallwch chi eu gwneud gyda nhw a pharhau i'w mwynhau. Wrth gwrs, os penderfynwch brynu rhyw fath o does blodfresych wedi'i wneud ymlaen llaw, gwiriwch y labelu'n dda. Gan ei bod yn gyffredin iawn ychwanegu llawer iawn o startsh â chynnwys carbohydrad uchel sy'n eu gwneud yn anghydnaws â'r diet cetogenig.
Gwybodaeth faethol
Maint gwasanaethu: 135 g (1/4 o pizza)
| enw | ddewrder |
|---|---|
| Carbohydradau | 39.15 g |
| Braster | 10.8 g |
| Protein | 16.2 g |
| ffibr | 0 g |
| Calorïau | 329.4 kcal |
