Odpověď: Pysllium peeling je plně kompatibilní s keto, protože je téměř výhradně vláknitý.
Psyllium je přírodní vláknina, u které bylo prokázáno, že pomáhá při zažívacích potížích, jako je zácpa a také zlepšit zdraví srdce.
Jedna čajová lžička psyllia obsahuje 4 g celkových sacharidů, ale to je celá vláknina, takže to je 0 g čistých sacharidů. Obsahuje téměř 0 bílkovin nebo tuku, takže vám nepomůže dosáhnout vašich denních maker, ale můžete si dát trochu psyllia, pokud chcete zvýšit příjem vlákniny ve vaší stravě o něco více.
Vlákninový doplněk v prášku Metamucil Je to primárně slupka pysllium, i když není keto kvůli svým sladidlům.
Kde to koupit?
Pokud chcete užívat doplněk vlákniny pysllium, musíte být opatrní. Protože mnoho značek přidává sladidla. Nejlepší možností je získat jej v čistém stavu, jako je tomu u tohoto.
Organické Psyllium slupky - 99% čistota - 500 g
- Bio Psyllium slupky - 500 g
- 99% čistota
- Produkty z ekologického zemědělství.
- Užívejte 1 čajovou lžičku denně smíchanou s tekutinou. Přidejte do dávky vody nebo ovocné šťávy, ovocného kompotu, polévky nebo mléčných výrobků.
