Je Keto Shredded Tomato Onein kontserbak?

Odpověď: strouhané rajče Onein kontserbak mají nějaké sacharidy, ale můžete je jíst s mírou, když držíte ketogenní dietu.

Strouhané rajče Onein kontserbak je velmi běžné při snídani v Almeríi, která je založena hlavně na toastu chleba a rajčat. Abyste si vychutnali tuto typickou snídani, stačí rajčata nastrouhat typickým struhadlem, respektive to, co byste měli nastrouhat opravdu, část uvnitř rajčete bez slupky, a výsledek pak položit na opečený keto chléb.

Nastrouhat rajče sice není vůbec těžké, ale občas nám chybí čas. A při těchto příležitostech se může hodit mít po ruce strouhané rajče Onein kontserbak. Strouhané rajče Onein kontserbak má v normální porci 55 g v podstatě 1.925 XNUMX g čistých sacharidů. Mohli bychom tedy říci, že je to keto, pokud ho berete s mírou a nezneužíváte ho. Mějte na paměti, že rajčata sama o sobě mají trochu cukr. Ve srovnání s typickou porcí rajčata Přibližně 75 g má také 2 g sacharidů. Skutečnost, že ve strouhaných rajčatech Onein kontserbak je více sacharidů, je způsobena tím, že se v procesu strouhání odstraní slupka. Právě v kůži se totiž nachází největší množství vlákniny. Svým způsobem tedy jsme znovu se soustředit Sacharidy. A to je důvod, proč má strouhané rajče Onein kontserbak výrazně vyšší hladinu sacharidů.

Pokud si strouhané rajče uděláte na domácí způsob doma, můžete to lépe ovládat. Můžete například rajče místo strouhání úplně rozmačkat, včetně slupky. I když z toho většinou vznikne spíše vodový krém s jemnější a tekutější texturou. I když je pro keto životní styl zajímavější, je vhodnější, protože máte všechny vlastnosti, živiny a vlákninu rajčete.

Srovnávací tabulka strouhaných rajčat

Velikost porce: 55 g

Informace o výživě

Velikost porce: 55 g