Odpověď: Nu3 Fit Chocolate Muffin Flour není keto-friendly. Má příliš vysoký obsah sacharidů.
Je čas rozebrat třetí z těchto speciálních mouk značky Nu3 Fit. V tomto případě se jedná o Nu3 Fit mouka na čokoládové muffiny. 100 g této mouky má celkem 41 g sacharidů. Tak bohužel, tato čokoládová mouka na muffiny není kompatibilní s keto.
Je pravda, že pokud porce rozdělíme, jednotky (každý volný muffin) mohou být keto kompatibilní. Ale realita je taková, že ne. Pokud se podíváte na některé z těchto videí na YouTube, která ukazují, jak vyrobit čokoládový muffin v šálku, zjistíme, že používají množství mouky, které se pohybuje mezi 2 a 4 polévkovými lžícemi. Vezměme tedy průměr. Toto jsou 3 polévkové lžíce. Každá odměrka (1 polévková lžíce) má celkem 15 g. Takže 3 by bylo 45 g. Tohle znamená tamto pouze mouka každý muffin by již měl celkem 18.45 g sacharidů. A to je, jak jsme právě poznamenali, pouze od Nu3 Fit Chocolate Muffin Flour. Takže když k tomu přidáme ještě něco jako tmavé čokoládové lupínky nebo některé ovoce nebo podobně čísla vyletí ještě více.
Takže pokud chcete udělat nějaké čokoládové muffiny (nebo jakoukoli jinou příchuť, kterou chcete), aniž byste skončili v ketóze, nejlepší možností bude udělat si je sami. Tady máš Některé recepty na keto čokoládové muffiny které můžete použít například: Keto borůvkové kakaové muffiny, Recept na dýňové čokoládové muffiny y skořicové kokosové muffiny mezi obrovským sortimentem receptů, které vám umožní mít skvělý a zdravý keto dezert.
Srovnávací tabulka speciálních mouk NU3 Fit
Velikost porce: 100 g
| název | Sacharidy na porci | Je to keto |
|---|---|---|
| Nu3 Fit Proteinová pizza mouka | 4.4 g |  Si |
| Nu3 Fit Protein celozrnná chlebová mouka | 6.1 g | Si |
| Nu3 Fit mouka na čokoládové muffiny | 41 g |  Ne |
| Palačinková mouka Nu3 Fit | 34.4 g |  Ne |
Informace o výživě
Velikost porce: 100 g
| název | chrabrost |
|---|---|
| Sacharidy | 41 g |
| Tuk | 12.4 g |
| Protein | 20 g |
| Vlákno | 0 g |
| Kalorie | 331 kcal |
