Kategorie: Průvodci

Ketony jsou chemikálie, které jsou produkovány v játrech, obvykle jako metabolická reakce na dietní ketózu. To znamená, že produkujete ketony, když ne...

Co je aceton? Na tuto otázku může být trochu obtížné odpovědět. Může být produkován přirozeně v lidském těle nebo chemicky v továrnách. Aceton je...

V posledních letech vzrostl zájem o ketogenní dietu a použití ketózy ke snížení hmotnosti, zlepšení celkového zdraví a zvýšení duševní jasnosti…

Všimli jste si, že více pramenů vlasů padalo do umyvadla po přechodu na keto? Vypadávání vlasů je častým jevem u lidí, kteří…

Keto je dieta s velmi nízkým obsahem sacharidů a vysokým obsahem tuků, která nabízí různé zdravotní výhody, od hubnutí po duševní jasnost…

Proč je kolem sodíku tolik zmatků, pokud jde o vaše zdraví? Je to proto, že nás učili, že potraviny obsahující příliš mnoho soli ne…

Je pro vás arašídové máslo dobré? Nebo byste to měli jíst s mírou? Arašídové máslo je pohodlné, syté, s vysokým obsahem bílkovin a tuku a velmi…

Uvažujete o ketogenní dietě, ale už jste si nechali odstranit žlučník? Zajímá vás, zda je v pořádku dodržovat tento způsob stravování s vysokým obsahem tuku, i když s nízkým…

Autofagie je pro vaše buňky jako jarní úklid. Je to řečtina pro „samopožírání“, což je přesně to, co to znamená: během autofagie vaše buňky nahrazují jakýkoli...

„Jezte lokálně“ neboli konzumace místních potravin se v posledním desetiletí hodně prosadilo. Sezónní stravování a podpora místních farmářů není dobrá jen pro vás,…

Fosfatidylserin (PS) je fosfolipid nacházející se v savčích buňkách, nejsnáze ve 300 miliardách buněk ve vašem mozku. Umět…

Na začátku vaší keto cesty existuje mnoho možností doplňků. Od prášku MCT oleje a elektrolytů po exogenní ketony, každý nabízí své vlastní výhody. Další doplněk...