Je Keto Salsa s avokádovým olejem lehká?

Odpověď: Omáčka s avokádovým olejem Ligeresa je kompatibilní s keto, pokud ji konzumujete ve skutečně mírných množstvích, protože obsahuje některé složky, které nejsou keto.

Ligeresa je v podstatě značka mayonesa a další omáčky, které se staly oblíbenými díky svým nízkokalorickým produktům. Mnoho z nich již je tak vzdálené od pojmu majonéza se tak ani nejmenují. To je případ této omáčky s avokádovým olejem Ligeresa, které se říká přímo jako salsa.

Navzdory tomu, že má avokádový olej V jeho složení je jeho hlavní a nejhojnější složkou řepkový olej. Jedná se o rostlinný olej nazývaný také řepkový nebo řepkový olej. Mezi rostlinnými oleji je považován za jeden z nejméně škodlivých, protože jeho podíl omega-6, omega-3, mononenasycených a nasycených tuků není tak špatný jako u slunečnicový olej. V keto komunitě však stále není oblíbený.

Každá 15gramová odměrka této lehké omáčky s avokádovým olejem má celkem téměř 1 g sacharidů. Můžete ho tedy zařadit do keto diety. Ale zkuste mírnit množství a frekvence. Protože některé z jeho složek nejsou příliš keto.

Kde koupit lehkou omáčku z avokádového oleje?

Ligeresa je známá značka, takže ji určitě najdete ve většině supermarketů nebo alespoň ve velkých obchodech. Pokud ho však nenajdete, můžete zkusit štěstí na amazonu.

3 Hodnocení zákazníků

Lehká omáčka z avokádového oleje 280 ml. Balení po 6 ks: Celkem 1.68 l

• Omáčka s avokádovým olejem
• Bohaté na Omega
• Lahodná chuť

Koupit na Amazonu

Srovnávací tabulka keto majonézy

Velikost porce: 15g (1 odměrka)

název	Sacharidy na porci	Je to keto
Majonéza 100% olivový olej Ybarra	0.465 g	Si
Majonéza s olivovým olejem Ybarra	0.45 g	Ne
Majonéza s olivovým olejem Auchan	0.33 g	Si
Majonéza s olivovým olejem Mayaoliva	0.9 g	Ne
Majonéza Hunter & Gather česnek a avokádový olej	0.15 g	Si
Majonéza Hunter & Gather Chili Lime Avokádový olej	0.15 g	Si
Majonéza s avokádovým olejem Hunter & Gather	0.075 g	Si
Majonéza z uzeného olivového oleje Aldi	0.225 g	Ne
Omáčka s avokádovým olejem Ligeresa	0.885 g	středně
Locco Nízkokalorická majonézová omáčka bez cukru	0.13 g	Si
Veganská majonéza s avokádovým olejem Hunter & Gather mayocado	0.1 g	Si
Světlá majonéza bez cukru a tuku Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco Nízkokalorická česneková majonézová omáčka bez cukru	0.165 g	Si
Mayo omáčka 0% Servivita	0.3 g	Si

Informace o výživě

Velikost porce: 15g (1 odměrka)