Tubag: Uban sa 6.2g nga net carbs matag pag-alagad, ang mga ihalas nga berry usa sa pipila nga mga prutas nga nahiuyon sa keto.
Ang Boysenas, Boysen Brambles, o Boysenberries, maoy lain-laing brambles nga adunay 6.2 g nga net carbohydrates kada 1-cup serving. Kana usa ka dako nga kantidad, apan ang mga blackberry usa gihapon sa labing keto-friendly nga prutas nga imong makit-an.
Mga bitamina ug sustansya
Ang Boysenas adunay 34% sa girekomenda nga adlaw-adlaw nga kantidad sa bitamina C, usa ka hinungdanon nga antioxidant nga makatabang sa paglikay sa sakit sa cardiovascular.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 1 tasa
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 6.2 g |
| Tambok | 0,7 g |
| Protina | 2,0 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 13,8 g |
| Serat | 7,6 g |
| Mga kaloriya | 62 62 |
Source: USDA
