Ang Keto La Heavy Cream ba?

Tubag: Ang mabug-at nga whipping cream kay kasagaran kaayo nga dessert sa keto, apan dili kini hingpit nga walay carb, mao nga kinahanglan nimo nga gamiton kini nga gamay.

Ang heavy whipping cream kay popular kaayo nga keto nga pagkaon. Gigamit kini kanunay nga normal nga makita kini sa iyang pinamubo nga porma nga "HWC".

Adunay usa ka sayop nga pagsabut ug subo nga kasagaran sa komunidad sa keto nga ang bug-at nga whipping cream walay carb. Apan dili kini tinuod. Ang bug-at nga whipping cream, sa tinuud, adunay 0,4 g nga net carbs matag pagserbisyo. Pagkuha ingon nga usa ka bahin 1 tablespoon gibana-bana. Daghang mga label sa nutrisyon ang naglista niini ingon nga 0 g nga carbohydrates tungod kay ang mga tiggama sa industriya sa pagkaon mahimo’g mag-round sa 0 kung ang mga carbohydrates matag pag-alagad parehas o ubos sa 0.5 g.

Ikasubo, kini nga praktis labi ka kasagaran kaysa sa imong gilauman. Tungod kay makit-an naton ang daghang mga pagkaon nga gimarkahan nga libre sa carbohydrate kung wala gyud. Ug kini mao nga ang industriya sa pagkaon naggamit sa bisan unsang limbong nga ilang magamit aron kami motuo nga ang ilang pagkaon "unsa labing himsog nga posibleSa diha nga sa pagkatinuod kini dili tinuod.

Mahimo ka nga adunay whipped cream, apan pagmatngon sa mga carbohydrates kung mokaon ka og daghang kantidad. Tungod kay ang 1 ka kutsara kay 1 ka gamay nga pag-alagad. Ang pagdugang sa daghang kantidad sa kini nga cream mahimo’g mapataas ang imong ihap sa carbohydrate sa taas nga lebel.

Mahimo usab nimo kini isagol sa vanilla ug keto sweeteners aron makahimo og lamian nga whipped cream. O mahimo nimong idugang kini gisablig mga itlog aron sa pagdugang sa gidaghanon sa tambok ug sa paghimo kanila nga mas lamian ug fluffy. O mahimo nimong idugang ang usa ka keto sweetener sama erythritol ug himoa kining nindot nga dessert sulod sa 5 minutos: baga ug dato nga keto whipped cream nga resipe.

Impormasyon sa nutrisyon

Gidak-on sa Pag-alagad: 2 Scoops

Source: USDA