Tubag: Ang mga liso sa fava sobra ka starchy aron mahiuyon sa keto diet.
Ang mga liso sa kinatibuk-an dili kaayo ketogenic, ug ang lima nga mga liso dili eksepsiyon. Ang usa ka tasa sa linuto nga lima ka liso adunay 23 g nga net carbohydrates. Samtang kini usa ka maayo nga gigikanan sa protina, ang ihap sa carb labi ka taas alang sa usa ka kilid nga pinggan.
Kung kinahanglan nimo ang usa ka bean aron matagbaw ang imong pangandoy, itom nga soybeans Popular sila sa sulod sa komunidad sa keto tungod kay taas kini sa protina, taas sa antioxidant, ug adunay sulod lamang nga 2g nga net carbohydrates kada tasa.
Impormasyon sa nutrisyon
Gidak-on sa pag-alagad: 1 tasa
| ngalan | Valor |
|---|---|
| Mga net nga karbohidrat | 23,2 g |
| Tambok | 12,7 g |
| Protina | 13,0 g |
| Tibuuk nga mga carbohydrates | 34,9 g |
| Serat | 11,7 g |
| Mga kaloriya | 299 |
Source: USDA
