Ang mga sibuyas Keto ba?

Tubag: Ang mga sibuyas taas sa carbohydrates, apan mohaum gihapon sa mga pagkaon sa keto sa gagmay nga mga bahin.

Ang gamay nga sibuyas adunay 5,3 g nga net carbohydrates. Maayo na lang, pipila ka mga tawo ang matintal sa pagkaon sa usa ka tibuuk nga sibuyas sa usa ka paglingkod.

Ang mga tawo kasagaran mokaon og gamay nga sibuyas sa ilang mga pagkaon. Tingali gusto nimo ang pipila ka mga hiwa sa sibuyas nga mouban sa imong sulud. Ang matag medium nga hiwa sa sibuyas adunay mga 1g nga net carbs, aron makakaon ka niini, apan ang kantidad sa carb dili gasto kanimo nga libre.

Ang mga sibuyas popular kaayo. Ang mga sibuyas usa ka maayong sangkap sa pagluto sa mga resipe sa keto tungod kay ang gamay nga kantidad nagdugang daghang lami. Kanunay nimong idugang ang tunga o tibuok nga sibuyas sa usa ka multi-serving nga resipe nga walay pagdugang sa gidaghanon sa carbohydrates sa matag pag-alagad.

Impormasyon sa nutrisyon