Ang Keto Aspartame ba?

Tubag: Ang aspartame nahiuyon sa keto diet, apan adunay mas maayo nga alternatibo nga mga kapilian sa sweetener sa asukal nga magamit.
Keto Meter: 3
Aspartame

Ang Aspartame usa sa labing kaylap nga artipisyal nga mga sweetener sa US kung bahin sa mga pagkaon nga ubos ang kaloriya.

Ang usa ka pakete sa usa ka aspartame-based sweetener kasagarang adunay sulod lamang nga 0,9 g sa net carbohydrates ug ubos sa usa ka calorie. Tungod niini, ang mga tiggama sa pagkaon nagdugang aspartame sa daghang mga produkto nga wala’y asukal. Lakip kanila, usa sa labing nailhan nga mga ilimnon sama sa Pagkaon sa Coke.

Pipila ka tuig ang milabay ang imahe sa aspartame nadaot pag-ayo ug usa ka klase nga alarma sa katilingban ang gipataas bahin niini, nga nagpasalig sa mga tawo nga ang pagkonsumo niini mahimong hinungdan sa kanser. Ang nag-unang hinungdan niini mao ang usa ka Italyano nga studio gihimo sa mga ilaga nga nagpunting sa usa ka posible nga sumpay tali sa sweetener ug usa ka dugang nga peligro sa mga kanser nga may kalabutan sa dugo, apan daghang sunod-sunod nga pagtuon sa mga tawo sukwahi niini nga mga resulta. Mao nga sa katapusan, nadiskobrehan sa FDA nga kini usa ka hingpit nga luwas nga pangpatam-is nga gamiton sa pagkaon ug ilimnon. Gipasidan-an sa FDA nga ang mga tawo nga adunay talagsaon nga napanunod nga sakit nga gitawag og phenylketonuria (PKU) kinahanglan nga maglikay sa pagkonsumo sa aspartame, tungod kay ang ilang lawas dili maka-metabolize niini.

Ang aspartame usa ka sweetener nga mahimong lisud makuha sa Spain sa format nga sweetener, mao nga ang labing girekomenda nga kapilian mao ang pag-adto alang sa labi ka natural nga keto sweeteners sama sa, pananglitan, stevia.

Ang tag-iya sa kini nga portal, esketoesto.com, miapil sa Amazon EU Affiliate Program, ug mosulod pinaagi sa mga gipamalit nga kauban. Sa ato pa, kung magdesisyon ka nga mopalit ug bisan unsang butang sa Amazon pinaagi sa among mga link, wala’y gasto kanimo apan ang Amazon maghatag kanamo usa ka komisyon nga makatabang kanamo sa paggasto sa web. Ang tanan nga mga link sa pagpalit nga gilakip sa kini nga website, nga naggamit sa / pagpalit / bahin, gitumong sa website sa Amazon.com. Ang logo ug brand sa Amazon gipanag-iya sa Amazon ug sa mga kauban niini.