Resposta: Les groselles negres no són gens keto, ja que contenen una enorme quantitat de carbohidrats.
Lamentablement, les groselles negres no s'adapten bé a una dieta keto, ja que cada porció de groselles negres (1 tassa) conté 17,2 g de carbohidrats nets.
alternatives
Com que fruites alternatives busca les que tinguin un índex de carbohidrats prou baix com algun tipus de baies, per exemple les mores, Les gerds o les maduixes o bé els alvocats que contenen un nivell alt de greixos saludables.
Informació nutricional
Mida de la porció: 1 tassa
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 17.2 g |
| Greixos | 0,5 g |
| proteïna | 1,6 g |
| carbohidrats totals | 17.2 g |
| fibra | 0,0 g |
| Calories | 71 |
font: USDA
