Resposta: Les mandarines satsumes no són keto, ja que són massa alts en carbohidrats.
Les mandarines satsumes contenen conté 10,2 g de carbohidrats nets per porció (1 mitjana), el que és un valor massa alt per ser apropiat per a la dieta keto.
alternatives
Una opció més keto compatible dins de les fruites són alguns tipus de baies com les gerds, Les maduixes o les mores. O millor encara, si vols pocs carbohidrats i greixos saludables has d'incloure a la teva dieta alvocats que són una de les fruites més keto que pots trobar.
Informació nutricional
Grandària de la porció: 1 mitjana
| Nom | valor |
|---|---|
| Carbohidrats nets | 10,2 g |
| Greixos | 0,3 g |
| proteïna | 0,7 g |
| carbohidrats totals | 11,7 g |
| fibra | 1,6 g |
| Calories | 47 |
font: USDA
