Dins la comunitat keto, beure vinagre de sidra de poma És una forma popular de reduir els desitjos de carbohidrats. Per a aquells que no gaudeixen el vinagre com a beguda, les gominoles de vinagre de sidra de poma (comunament conegudes com a “gometes d'ACV”) són una forma d'incorporar el vinagre de sidra de poma a la seva dieta com un dolç mastegable.
Desafortunadament, la majoria de les marques de gometes d'ACV contenen molt poc vinagre de sidra de poma i molt de sucre. Algunes marques tenen fins a 5 g de sucre i només 500 mg de vinagre de poma. En altres paraules, cada gominola et fa 10 vegades més sucre que vinagre de poma.
Per a les persones que fan dieta keto, no hi ha gaires raons per triar gominoles ACV en lloc de vinagre de poma. Si prens vinagre de poma per suprimir els teus desitjos de carbohidrats, òbviament és una ximpleria menjar-ho juntament amb un munt de sucre. Dit això, algunes marques mantenen sota el recompte de carbohidrats, de manera que si trobes que les gometes d'ACV t'ajuden a la teva digestió i milloren la teva salut, en pot incloure algunes.
Les marques que ofereixen gominoles ACV amb 1 go menys de sucre agregada són:
- Dakota
- Lunaki
- goli
Comparació de marca
| Marca | Carbohidrats nets | Sucres agregats |
|---|---|---|
| Dakota | 2 g | 1 g |
| Lunaki | 3 g | |
| goli | 3,5 g | 1 g |
| WellPath | 4 g | 2 g |
| Meravelles simples | 5 g | 5 g |
| Nutracura | 5 g | 5 g |
| encantador | 5 g | 5 g |
| Ecco Pure | 5 g | 5 g |
| Unitat Vita | 5 g | 5 g |
| dues pomes | 6 g | 6 g |
* *Per 500 g de vinagre de poma
