categoria: verdures

Resposta: Bok choy és una verdures molt keto. Té només 0.8 g de carbohidrats nets per porció. La qual cosa fa que aquesta col de cabdell xinès sigui realment útil en…

Resposta: els grelos tenen només 0.3 g de carbohidrats per porció. Per això són una verdura totalment keto compatible. El grelo és un vegetal verd amarg que…

Resposta: L'api no és keto, ja que és massa ric en carbohidrats. L'apionabo, també conegut com a “arrel d'api” és un tipus d'api cultivat per…

Resposta: encara que el rave picant és compatible amb la dieta keto pres de manera moderada, hi ha altres ingredients que pots afegir als teus menjars per fer-los picants sense…

Resposta: Les faves no són keto, ja que contenen una enorme quantitat de carbohidrats. Les faves o fesols de fava com se les anomena a sud-amèrica, són un…

Resposta: L'all és totalment keto i és un clàssic en molts plats cetogènics. Qui no estima l'all? Afegeix un sabor deliciós als menjars, té efectes…

Resposta: El gingebre és keto compatible. Realment, és un ingredient populars a les receptes de keto. I també compta amb uns interessants beneficis per a la salut. El gingebre…

Resposta: Els pebrots jalapenys són totalment keto. Tenen només 0,5 g de carbohidrats nets per porció. Els chiles jalapeños són un ingredient popular en moltes receptes keto. Aquests…

Resposta: Amb només 3.5 g de carbohidrats nets per porció, el colinabo és una excel·lent opció de vegetal keto. El colinabo és un vegetal d'aspecte estrany. A…

Resposta: els porros tenen alguns carbohidrats. Però es fan servir principalment com a acompanyament i en baixes quantitats, per la qual cosa són keto si no t'excedeixes amb ells. Els…

Resposta: Amb 3.3 g de carbohidrats nets per porció, els bolets gírgola són keto compatibles. La gírgola, bolet d'ostra o pleuroto és un bolet amb forma de…

Resposta: Les xirivies no són gens keto. Tenen molts carbohidrats. Les xirivies són un tubercle, parents propers de la pastanaga i el julivert. Les persones els mengen de…