Kategorija: Vodiči

Ketoni su hemikalije koje se proizvode u jetri, obično kao metabolički odgovor na dijete u ketozi. To znači da proizvodite ketone kada ne...

Šta je aceton? Na to pitanje može biti malo teško odgovoriti. Može se proizvesti prirodnim putem u ljudskom tijelu ili hemijski u tvornicama. Aceton je...

Posljednjih godina, ketogena dijeta i korištenje ketoze za mršavljenje, poboljšanje općeg zdravlja i povećanje mentalne jasnoće povećali su interes…

Jeste li primijetili da više pramenova kose pada u lavabo nakon ketoa? Gubitak kose je česta pojava kod ljudi koji…

Keto je dijeta s vrlo niskim udjelom ugljikohidrata i visokim udjelom masti koja nudi različite zdravstvene prednosti, od gubitka težine do mentalne jasnoće…

Zašto postoji tolika zabuna oko natrijuma kada je u pitanju vaše zdravlje? Da li je to zato što su nas učili da hrana koja sadrži previše soli ne...

Da li je puter od kikirikija dobar za vas? Ili biste ga trebali jesti umjereno? Puter od kikirikija je zgodan, zasitan, bogat proteinima i masnoćama, i veoma…

Razmišljate o ketogenoj dijeti, ali ste već uklonili žučnu kesu? Pitate li se da li je u redu slijediti ovaj način ishrane s visokim udjelom masti čak i na malo…

Autofagija je poput proljetnog čišćenja vaših ćelija. To je grčki za "samojedenje", što je upravo ono što znači: tokom autofagije, vaše ćelije zamjenjuju sve...

“Jedi lokalno” ili jedenje lokalne hrane je steklo veliku pažnju u posljednjoj deceniji. Jedenje sezonski i podrška lokalnim farmerima nije dobro samo za vas,…

Fosfatidilserin (PS) je fosfolipid koji se nalazi u ćelijama sisara, najlakše u 300 milijardi ćelija u vašem mozgu. Može li…

Postoji mnogo opcija dodataka kada započnete svoje keto putovanje. Od MCT ulja u prahu i elektrolita do egzogenih ketona, svaki nudi svoje prednosti. Još jedan dodatak...