Odgovor: Sa 6 g neto ugljikohidrata, možete imati svježi sos od sira Hacendado bez napuštanja ketoze sve dok ga konzumirate umjereno.
Ovo je četvrti od 5 svježih hacijenda umaka. Ostale analizirane umake možete pogledati ovdje:
Do sada smo vidjeli da se svježe mljeveni umaci kreću od 3 g ugljikohidrata na 100 g do 9 g ugljikohidrata na 100 g Svježi pesto sos Hacendado. Koji je od svih najbogatiji ugljikohidratima. Ali danas je vrijeme da recenziramo svježi Hacendado sos od sira. Možemo reći da je to u srednjoj tački. Sa ukupno 6g ugljikohidrata na 100g porcije, mogli bismo reći da je ovaj umak kompatibilan s ketoom, ali ne možete ni najmanje pretjerati. Ako dodate cijelo pakovanje, a to je 180 g, automatski dobijate na 10 g ugljikohidrata samo sa sosom. Što je prilično velika količina. Na šta treba paziti. U ostalom može biti zanimljiv umak, pogotovo ako je mješavina sireva za začinjanje nekih mesa kao npr piletina ili neki drugi goveđi odresci popraćeno povrćem kao što je brokula.
Međutim, vrlo je lako sami napraviti sos od sira. Dovoljno je uzeti osnovni napitak od povrća, pa ga zdrobiti mješavinom sireva po izboru. Dobićete mnogo bogatiji sos i potpuno keto. Ako odaberete napitak od povrća kao npr alpro napitak od badema bez šećera, možete napraviti sos sa praktički 0 ugljikohidrata odjednom i sa ukusnim preokretom.
Prehrambene informacije
Veličina porcije: 100 g
| ime | hrabrost |
|---|---|
| Ugljikohidrati | 6 G |
| Masti | 8 G |
| Protein | 4 G |
| Vlakna | 0 G |
| Kalorije | 121 kcal |
