Отговор: Тиквените спагети имат малко въглехидрати, но са доста съвместими с кето, когато се приемат в умерени количества.
Тиквените спагети съдържат 5,5 г нетни въглехидрати на порция, което не е много малко количество, но и не е твърде високо. Съдържанието на въглехидрати в него обаче е достатъчно малко, за да пренебрегне това, което ви изважда от кетоза.
Тиквените спагети са популярна съставка в много кето тестени ястия.
Хранителна информация
Размер на порция: 1 чаша, кубчета
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 5,5 г |
| греси | 0.6 г |
| протеин | 0.6 г |
| Общо въглехидрати | 7.0 г |
| влакно | 1,5 г |
| калории | 31 |
Fuente: USDA
