Отговор: настърган домат Onein kontserbak съдържа малко въглехидрати, но можете да ги ядете умерено, докато сте на кетогенната диета.
Настърганият домат Onein kontserbak е много често срещан в закуска в Алмерия, която се основава главно на препечен хляб и домат. За да се насладите на тази типична закуска, достатъчно е да настържете доматите с типично ренде, или по-скоро това, което наистина трябва да настържете, е частта вътре в домата без кожата и след това да поставите резултата върху препечения кето хляб.
Въпреки че настъргването на домат не е никак трудно, но понякога ни липсва време. И в тези случаи може да ви бъде полезно да имате под ръка настърган домат Onein kontserbak. Настърганият домат Onein kontserbak има в нормална порция от 55 g основно 1.925 g нетни въглехидрати. Така че можем да кажем, че е кето, стига да го приемате умерено и да не злоупотребявате с него. Имайте предвид, че самите домати имат малко захар. В сравнение с обикновена порция от домати При около 75 g, той също има 2 g въглехидрати. Фактът, че в настъргания домат Onein kontserbak има повече въглехидрати, е защото кожата се отстранява в процеса на настъргване. Точно в кожата се намира най-голямо количество фибри. Следователно в известен смисъл ние сме преконцентриране Въглехидрати. И това е причината настърганият домат Onein kontserbak да има значително по-високо ниво на въглехидрати.
Ако си направите настърган домат по домашен начин, можете да контролирате това по-добре. Например, вместо да настъргвате домата, можете да го пасирате напълно, включително и кожата. Въпреки че това обикновено води до доста воден крем с по-фина и по-течна текстура. Макар и по-интересен за кето начина на живот, той е по-подходящ, защото притежавате всички свойства, хранителни вещества и фибри на домата.
Сравнителна таблица на настърганите домати
Размер на порция: 55 гр
| име | въглехидрати на порция | Това е кето |
|---|---|---|
| Настърган домат Санфлавино | 2.09 г | si |
| La Gergaleña настърган естествен домат | 1.925 г | si |
| Естествени настъргани домати | 1.815 г | si |
| Настърган домат със зехтин Суринвер | 1.375 г | si |
| Натурална настъргана доматена намазка Суринвер | 1.375 г | si |
| Натурален настърган домат Кампо Рико | 2.09 г | si |
| Настърган домат с екстра върджин зехтин Carrefour | 1.595 г | si |
| Ероски настърган натурален домат | 2.09 г | si |
| Натурален домат Iberitos | 3.135 г | si |
| Настърган домат Височество | 1.375 г | si |
| Настърган натурален домат Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Настърган домат с олио и чесън Иберитос | 3.8005 г | Не. |
| Онеин концербак настърган домат | 1.925 г | si |
| Домат с олио и Макро сол | 3.135 г | si |
| Tumaca да разпространява Eroski | 2.475 г | si |
| Настърган натурален домат Primaflor | 1.925 г | si |
| Намазка от домати Педро Луис | 2.585 г | si |
| Настърган натурален домат Ферло | 2.365 г | si |
| Томакет настърган BonPreu | 2.035 г | si |
| La Gergaleña настърган естествен домат със зехтин | 1.595 г | si |
| Мини апис консерви от домати | 2.145 г | si |
Хранителна информация
Размер на порция: 55 гр
| име | доблест |
|---|---|
| въглехидрати | 1.925 г |
| греси | 0.055 г |
| протеин | 0.495 г |
| влакно | 0 г |
| калории | 10.45 kcal |
