Отговор: Медът не е кето поради високото си съдържание на захар.
Медът определено не е кетогенен.
Съдържа 17 г нетни въглехидрати на супена лъжица, тъй като медът е почти изцяло захар, а също така съдържа незначителни количества мазнини или протеини.
Ако пропуснете да подслаждате ястията си, опитайте да ядете безопасни подсладители, ако сте на кето диета като стевия, на еритритол о ел ксилитол.
Хранителна информация
Размер на порция: 1 лъжичка
| име | доблест |
|---|---|
| Нетни въглехидрати | 17.3 г |
| греси | 0,0 г |
| протеин | 0.1 г |
| Общо въглехидрати | 17.3 г |
| влакно | 0,0 г |
| калории | 64 |
Fuente: USDA
