Адказ: Ферло цёрты натуральны памідор з 2.365 г вугляводаў. Калі яго ў невялікай колькасці, вы можаце прыняць яго на кето-дыеце.
Цёрты натуральны памідор Ferlo - гэта вельмі нармальна для сняданку ў Кадысе, у асноўным на аснове таматавых тостаў. Каб зрабіць сабе гэты цуд гастраноміі, вам дастаткова нацерці памідоры звычайнай таркай, а дакладней, унутраную частку памідораў без скуркі, а затым выліць атрыманы вынік на тосты вашага сумяшчальнага кето-хлеба.
Нягледзячы на тое, што нацерці памідор на тарцы зусім не складана, часам з-за таго, што не ўсё замочваюць або адсутнасці часу, можа быць карысна мець цёрты натуральны памідор Ferlo, ужо падрыхтаваны ў халадзільніку. Цёрты натуральны памідор Ferlo мае нармальную порцыю 55 г. З іх каля 2.365 г - чыстыя вугляводы. Так што гэта кета-сумяшчальны, калі прымаць яго ў ўмераных колькасцях. Не забывайце пра гэта памідоры у іх ёсць некаторыя цукар. У параўнанні з порцыяй Памідор черрі больш-менш 75 г, ён таксама мае 2 г вугляводаў. Больш высокі ўзровень вугляводаў у цёртым натуральным таматах Ferlo з'яўляецца таму, што ў працэсе таркі здымаецца скурка. Скура - гэта месца, дзе засяроджана найбольшая колькасць абалоніны. Можна сапраўды сказаць, што мы «згушчаем» вугляводы. І гэта прычына таго, што натуральны цёрты памідор Ferlo мае значна большы ўзровень чыстых вугляводаў.
Каб паменшыць гэтую нязручнасць, замест таго, каб нацерці памідор на тарцы, паспрабуйце цалкам расцерці яго, уключаючы скурку. Хоць у выніку атрымліваецца больш вадзяністае пюрэ з даволі тонкай і вадкай тэкстурай. Нягледзячы на тое, што больш рэкамендуецца для кето, ён падыходзіць, таму што не ліквідуе ўсе ўласцівасці, пажыўныя рэчывы і клятчатку памідоры.
Параўнальная табліца цёртых памідораў
Памер порцыі: 55 г
| імя | Вугляводы за порцыю | Гэта кето |
|---|---|---|
| Нацёрты тамат Санфлавіно | 2.09 г | si |
| La Gergaleña цёрты натуральны памідор | 1.925 г | si |
| Натуральныя цёртыя памідоры | 1.815 г | si |
| Нацёрты памідор з аліўкавым алеем Суринвер | 1.375 г | si |
| Натуральны цёрты таматавы спрэд Сурынвер | 1.375 г | si |
| Натуральны цёрты памідор Кампа-Рыка | 2.09 г | si |
| Нацёрты памідор з аліўкавым алеем Carrefour | 1.595 г | si |
| Эроскі цёрты натуральны памідор | 2.09 г | si |
| Натуральны памідор Iberitos | 3.135 г | si |
| Нацёрты памідор Высокае | 1.375 г | si |
| Цёрты натуральны памідор Tropic Bio | 1.375 г | si |
| PA AMB OLI agromallorca | 2.585 г | si |
| Нацёрты памідор з алеем і часнаком Iberitos | 3.8005 г | Няма. |
| Анеін канцэрт цёрты памідор | 1.925 г | si |
| Памідор з алеем і соллю Макро | 3.135 г | si |
| Tumaca распаўсюджваць Eroski | 2.475 г | si |
| Цёрты натуральны памідор Примафлор | 1.925 г | si |
| Таматавая спрэда Pedro Luis | 2.585 г | si |
| Цёрты натуральны памідор Ферло | 2.365 г | si |
| Тамакет Ралат BonPreu | 2.035 г | si |
| La Gergaleña цёрты натуральны памідор з аліўкавым алеем | 1.595 г | si |
| Міні-апіс таматныя банкі | 2.145 г | si |
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 55 г
| імя | доблесць |
|---|---|
| Вугляводы | 2.365 г |
| Тлушч | 0.11 г |
| Вавёрка | 0.385 г |
| валакно | 0 г |
| Каларыйнасць | 12.65 ккал |
