Адказ: Сатсумас мандарыны не з'яўляюцца кето, паколькі ў іх занадта шмат вугляводаў.
Мандарыны Satsumas ўтрымліваюць 10,2 г чыстых вугляводаў на порцыю (1 сярэдні), што занадта высокае значэнне, каб быць прыдатным для кето-дыеты.
альтэрнатывы
Больш сумяшчальны з кето варыянтам садавіна з'яўляюцца некаторыя віды ягад, такія як маліна, Fresas або ажына. А яшчэ лепш, калі вам хочацца мала вугляводаў і карысных тлушчаў, вам варта ўключыць іх у свой рацыён авакада якія з'яўляюцца адным з самых кето садавіны, якія вы можаце знайсці.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 1 сярэдні
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 10,2 г |
| Тлушч | 0,3 г |
| Вавёрка | 0,7 г |
| Усяго вугляводаў | 11,7 г |
| валакно | 1,6 г |
| Каларыйнасць | 47 |
Фуэнтэ: Міністэрства сельскай гаспадаркі ЗША
