Адказ: Зялёныя дыні не сумяшчальныя з кето. У іх вельмі высокі ўзровень вугляводаў.
Зялёная дыня не падыходзіць для кетогенной дыеты, бо кожная порцыя з 10 шарыкаў дыні змяшчае 11,4 г чыстых вугляводаў.
альтэрнатывы
Калі вы хочаце ўключыць любы садавіна у вашай ежы вы павінны выбраць тыя, якія лепш за ўсё адпавядаюць кето-дыеце, напрыклад маліна, ажына ці яшчэ лепш, авакада якія з'яўляюцца аднымі з садавіны, якія забяспечваюць найменшую колькасць вугляводаў.
Харчовая інфармацыя
Памер порцыі: 10 шарыкаў патакі
| імя | доблесць |
|---|---|
| Чыстыя вугляводы | 11,4 г |
| Тлушч | 0,2 г |
| Вавёрка | 0,7 г |
| Усяго вугляводаў | 12,5 г |
| валакно | 1.1 г |
| Каларыйнасць | 50 |
