Cavab: Jalapeno bibərləri tamamilə ketodur. Onların hər porsiyasında cəmi 0,5 q xalis karbohidrat var.
Jalapeno bibəridir məşhur tərkib hissəsidir bir çox keto reseptlərində. Bu bibərlər yeməyin karbohidrat sayına təsir etmədən bir az ədviyyat əlavə etmək üçün əla bir yol təqdim edir.
Jalapeno bibərinin hər porsiyasında (1 bolqar bibəri) 0,5 q xalis karbohidrat var. Bu aşağı say onları pəhrizinizə əlavə edə biləcəyiniz ən keto tərəvəzlərdən birinə çevirir.
Vitaminlər və qida maddələri
Jalapeno bibərinin tərkibində 18% var Vitamin C üçün tövsiyə olunan gündəlik dəyər. Vitamin C vacib bir antioksidandır ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 1 bolqar bibəri
| ad | hünər |
|---|---|
| Xalis karbohidratlar | 0,5 g |
| Gordo | 0.1 g |
| Zülal | 0.1 g |
| Ümumi karbohidratlar | 0.9 g |
| lif | 0.4 g |
| kalori | 4 4 |
Fuente: USDA
