Cavab: Splenda maye şəklindədirsə, lakin dənəvər formada deyilsə, keto pəhrizinizə uyğun gəlir.
Splenda markasıdır sukraloza, əvəzedicisi şəkər onun əsas xüsusiyyəti insanların onun dadının bu ilə eyni olduğunu təsdiqləmələridir. Bu, onu çox məşhur bir tatlandırıcıya çevirdi qəhvə.
Splenda maye və dənəvər formada mövcuddur. Qranullaşdırılmış forma, qan şəkərində sıçrayışlara səbəb olan yüksək glisemik indeksə malik maltodekstrin kimi daha çox komponentdən ibarətdir. Ancaq təmiz maye formanın glisemik indeksi 0-dır, buna görə də qan şəkərinizi yüksəltməyəcək. Yenə də onu mülayim şəkildə istifadə etmək tövsiyə olunur. Daha böyük miqdarda istifadə etmək üçün digər keto-uyğun tatlandırıcılar, məsələn stevia o el eritritol.
