Keto çörəyi yüksək protein istehlak edirmi?

Cavab: Xeyr, yüksək proteinli çörəyin istehlakı ketogenik pəhrizinizi dəstəkləmək üçün çoxlu karbohidratlara malikdir.

Müvafiq girişdə gördüyümüz kimi keto protein çörəyi Nuturpan, çörəyin zülal olması onu avtomatik olaraq keto etmir. Mümkün qədər aşağı karbohidrat səviyyəsinə ehtiyacımız olduğundan.

Tipik bir dilim çörəyin çəkisi 25 ilə 31 q arasındadır. Tipik ağ bulka çörəyi vəziyyətində, kəmiyyətlər olduqca dəyişkəndir, çünki çörəyin səyahət boyu fərqli qalınlığı var və üstəlik, bu çörək növündə ondan istifadə üsulu fərqlidir, çünki adətən istifadə edildiyi kimi dilimlənmir. qəlib. Bununla belə, 1 q dilimlənmiş çörəyin 31 porsiyası üçün adətən 12-15 q karbohidratımız olur. Normal çörəkdirsə 15-dən 20-yə qədər. Bunun əvəzinə 1 q 31 dilim üçün cəmi 9.3 q karbohidratımız var. Bu, nəzərəçarpacaq dərəcədə azdır, lakin keto pəhrizimiz üçün uyğun çörək hesab etmək üçün hələ də çox yüksəkdir.

Hər halda, unutmayın ki, həmişə çörəyi özünüz etmək seçiminiz var. Çoxlu reseptləriniz var keto çörəyi Yeməklərinizi bir az daha oyuncaqlaşdırmaq üçün nə edə bilərsiniz, məsələn: Keto Kokos Unlu Çörək Reseptləri, glutensiz keto çörəyi, keto bulud çörəyi y el glutensiz keto küncüt və kətan çörəyi. Gördüyünüz kimi, seçmək üçün real bir sıra. Yəni bir daha deyə bilməzsiniz ki, keto çörəyi yoxdur.

Keto çörəyi müqayisə diaqramı

Orta xidmət ölçüsü: 1 dilim

ad	Karbohidratlar porsiya başına	Bu ketodur
İncə Qidalar Karbohidratsız Çörək	0 g	Si
Keto protein çörəyi Naturpan	0.961 g	Si
Yüksək proteinli çörək istehlakı	9.331 g	Yox
Proteinlə zəngin çox taxıllı çörək	3.7 g	Si
Natursoy proteinli çovdar çörəyi	4.34 g	Si
Backer Fit Proteinli Dilimlənmiş Çörək	2.05 g	Si
Hərflənmiş PR-OU ilə protein çörəyi	2.45 g	Si
Bofrost protein çörəyi	5.4 g	Si
GoodyFoods protein qabı toxumları ilə	1.5 g	Si
AlimentDiet protein çörəyi	5.1 g	Si
Toxumlu protein çörəyi KL Protein	2.75 g	Si

Bəslənmə məlumatları

Xidmət ölçüsü: 31 q (1 dilim)