Boysenas, Boysen Brambles və ya Boysenberries, 6.2 fincan porsiyada 1 q xalis karbohidrat ehtiva edən müxtəlif bramblelardır. Bu böyük məbləğdir, lakin böyürtkən hələ də tapa biləcəyiniz ən keto-dostu meyvələrdən biridir.
Vitaminlər və qida maddələri
Boysenada 34% var C vitamininin tövsiyə olunan gündəlik dəyəri, əsas antioksidantdır ürək-damar xəstəliklərinin qarşısını almağa kömək edə bilər.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 1 fincan
ad | hünər |
---|---|
Xalis karbohidratlar | 6.2 g |
Yağlar | 0,7 g |
Zülal | 2,0 g |
Ümumi karbohidratlar | 13,8 g |
lif | 7,6 g |
kalori | 62 62 |
Fuente: USDA