Cavab: Fava paxlası keto pəhrizi ilə uyğunlaşa bilməyəcək qədər nişastalıdır.
Ümumiyyətlə lobya çox ketogenik deyil və lima paxlası da istisna deyil. Bir fincan bişmiş lima lobyasında 23 q xalis karbohidrat var. Onlar yaxşı bir zülal mənbəyi olsalar da, karbohidratların sayı sadəcə yan yemək üçün çox yüksəkdir.
İstəklərinizi təmin etmək üçün lobya lazımdırsa, qara soya Onlar keto icması içərisində populyardır, çünki onlar yüksək protein, yüksək antioksidanlar və hər fincanda yalnız 2 q xalis karbohidrat ehtiva edir.
Bəslənmə məlumatları
Xidmət ölçüsü: 1 fincan
| ad | hünər |
|---|---|
| Xalis karbohidratlar | 23,2 g |
| Yağlar | 12,7 g |
| Zülal | 13,0 g |
| Ümumi karbohidratlar | 34,9 g |
| lif | 11,7 g |
| kalori | 299 |
Fuente: USDA
