الجميع يريد أن يكون بصحة جيدة ، لكن بعض الأشخاص لديهم أ النظام الغذائي الكيتون لا تحصل الكربوهيدرات المنخفضة على التغذية الكافية من المنتجات التي تستهلكها. حتى لا يحدث لك هذا ، ضع الغبار في ذهنك مثالية Keto Micro Greens.
مع إطلاق هذا المنتج الجديد ، أردنا ابتكار بعض الطرق المبتكرة واللذيذة لشربه ، ما هي أفضل طريقة من البدء بعصير الماتشا النباتي ذي المغذيات الدقيقة؟ إليك وصفة مشروب للتأكد من حصولك على الخضار لهذا اليوم!
المغذيات الدقيقة
الكثير المغذيات الدقيقةتُعرف باسم "الفيتامينات والمعادن" ، وهي العناصر الغذائية التي يحتاجها جسمك بكميات صغيرة للبقاء على قيد الحياة. هم عكس المغذيات مثل الدهون والبروتينات والكربوهيدرات التي يحتاجها الجسم للحصول على الطاقة من أجل الأداء السليم للجسم والأنشطة اليومية.
لسوء الحظ ، لا يحصل الكثير من الناس على ما يكفي من الفاكهة والخضروات في نظامهم الغذائي ، ويختار القائمون على النظام الغذائي الكيتون أحيانًا الفواكه والخضروات التي تحتوي على نسبة عالية من الكربوهيدرات.
تذكر: الفواكه والخضروات ذات المذاق الحلو هي كربوهيدرات بسيطة.
إذا لم يحصل جسمك على الكميات الصغيرة من المغذيات الدقيقة التي يحتاجها ، يمكن أن تتطور اضطرابات نقص المغذيات الدقيقة ويمكن أن تتطور العديد من المشاكل الصحية. هذا هو السبب في إنشاء Perfect Keto Greens حتى يتمكن الناس من الحصول على التغذية السليمة من الفواكه والخضروات.
على عكس الفيتامينات المتعددة ، لا يحتوي مسحوق المغذيات الدقيقة الخضراء على أي أشكال تركيبية من العناصر الغذائية. في الواقع ، تم جمع كل فاكهة وخضروات ومسحوقها خصيصًا لتزويدك بمزيج من الفواكه والخضروات (جنبًا إلى جنب أيضًا مع الإنزيمات الهاضمة ودعم صحة الأمعاء) ، حتى تحصل على جميع العناصر الغذائية التي تحتاجها من الأطعمة الكاملة.
تأكد من مراجعة دليلنا حول كيفية ووقت الاستخدام مثالية Keto Micro Greens لمزيد من الأفكار حول كيفية دمج المسحوق في نظامك الغذائي.
عصير الماتشا مع المايكرو جرينز
جرب عصير الماتشا النباتي المغذيات الدقيقة هذا للتأكد من حصولك على التغذية السليمة من الخضار في نظام كيتو الغذائي الخاص بك أيضًا!
- الوقت الكلي: 5 دقيقة
- الأداء: 1
- الفئة: مشروبات
- المطبخ: أمريكي
المكونات
- 2 ملاعق كبيرة ببتيدات الكولاجين
- 1 ملعقة كبيرة من زيت MCT
- 1 ملعقة صغيرة مسحوق ماتشا
- 1/4 كوب حليب جوز الهند الكامل المعلب
- 1/4 كوب توت بري مجمد
- 1 / 2 كأس ثلج
- 1 تازة دي أغوا
- 5 قطرات من الستيفيا السائلة
تعليمات
- امزج جميع المكونات في الخلاط ما عدا الكولاجين.
- امزج على نار عالية حتى تصبح ناعمة.
- أضيفي الكولاجين والخفق ليمتزجا.
- قدمها واشرب واستمتع!
تغذية
- Calorías: 305
- الدهون: 18,6 غرام
- الكربوهيدرات: 12,7 غرام
- البروتينات: 19,6 غرام
الكلمات الرئيسية: عصير ماتشا بالخضروات والمغذيات الدقيقة