Antwoord: Persimmons is nie keto nie, aangesien dit 'n groot hoeveelheid suiker bevat.
Ongelukkig bevat elke porsie persimmons (1 persimmon) 25.2 g netto koolhidrate, wat hulle onversoenbaar maak met aanpassing by die keto-dieet.
Alternatiewe
Jy moet kies vir ander vrugte wat meer verenigbaar is met 'n ketogeniese dieet soos swartbessies, die aarbeieDie frambose o los avokado.
Voedingsinligting
Porsiegrootte: 1 persimmon
| naam | helde |
|---|---|
| Netto koolhidrate | 25,2 g |
| Vette | 0,3 g |
| proteïen | 1,0 g |
| Totale koolhidrate | 31,2 g |
| Vesel | 6.0 g |
| kalorieë | 118 |
Fuente: USDA
