Antwoord: Nee, Hacendado Red Beans het 'n groot hoeveelheid koolhidrate om by die ketogeniese dieet te pas.
Soos met die oorgrote meerderheid van boontjie, kan dit lyk asof hulle keto-versoenbaar is. Aangesien hulle hoë hoeveelhede proteïen het. Maar nie. Sy koolhidraatvolume is ook te hoog. Soos in hierdie geval gesien, het ons 11.5 g koolhidrate vir elke 100 g produk. Wat hulle onlewensvatbaar maak op 'n keto-dieet. As jy probeer het om 'n volle boontjie-gebaseerde maaltyd te eet, sou jy binne 'n japtrap uit ketose wees.
Gelukkig is daar 'n tipe boontjies wat keto-versoenbaar is. Dit gaan oor die swart sojabone, wat 'n stel versoenbare keto-makrovoedingstowwe verskaf met net 1g netto koolhidrate per halwe koppie porsie. En as dit nie vir jou genoeg is nie, het hulle 11g proteïen en ook 6g vet.
Maar vir alle ander boontjievariëteite is die getalle nie heeltemal so keto nie. U kan dit nagaan in die inskrywing wat ons aan die boontjie.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 100 g
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 11.5 g |
| Vette | 0.4 g |
| proteïen | 6.3 g |
| Vesel | 0 g |
| kalorieë | Kcal 89 |
