Antwoord: die mini-donkersjokoladestafies 70% kakao met sade en Hacendado-koekie pas nie by die ketogeniese dieet nie, want dit is baie hoog in netto koolhidrate.
Die mini-donkersjokoladestafies 70% kakao met sade en Hacendado-beskuitjie bestaan uit 'n mengsel van 70% kakao, suiker, sesamsaad en bruinvlas, koringmeel en beskuitjie. 1 enkele staaf (wat 'n benaderde gewig van 11 g het) bevat 3.63 g koolhidrate, waarvan 2.31 g heeltemal suiker is. Dit beteken dat die mini-donkersjokoladestafies 70% kakao met sade en Hacendado-koekie nie keto is nie. Jy kan dalk eendag een hê. Maar om dit voortdurend of in groter hoeveelhede te doen, sal jou ketose-toestand baie vinnig breek.
As jy 'n sterk lus het vir sjokolade en / of neute, Dit is beter om direk na die donker sjokolade. En met betrekking tot neute, die meeste keto wat jy kan kry, is die volgende: Die pype, Die neute, Makadamia neute, pekanneute, Brasilië neuteEn pampoensaad.
Jy kan selfs jou eie stafie maak deur donkersjokolade in te gooi om dit keto en enige van die bogenoemde neute te smelt.
Hoe om 'n sjokoladestafie te maak?
Hiervoor het jy net ’n spesiale vorm nodig om die tablet te vorm en die sjokolade te meng met die gedroogde vrugte of neute wat jy wil hê, met inagneming van die verhoudings en koolhidrate. Jy sit die vorm in die yskas en sodra dit afgekoel het, het jy jou eie tuisgemaakte sjokolade met neute.
- 100% silikoon sjokolade tabletvorm
- Materiaal: 100% silikoon
- Afmetings: 9.5 x 18,5 cm
- Hoogte: 1 cm
- Maak jou eie sjokoladestafie met jou gunsteling bestanddele. Resep ingesluit
Voedingsinligting
Bediengrootte: 11 g (1 bar)
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 3.63 g |
| Vette | 4.51 g |
| proteïen | 0.99 g |
| Vesel | 0 g |
| kalorieë | Kcal 61.6 |
