Antwoord: Hacendado Hazelnut Delights pas nie in jou keto-dieet nie omdat hulle te veel suiker het.
Hacendado haselneut lekkernye is sjokolade gemaak met sjokolade, melk, haselneute en bietjie koringmeel. Ongelukkig, met 'n koolhidraat-inname van 6.16g per sjokolade, is dit nie keto nie. Sy suikervolume is 5.6 g per sjokolade. Dit is amper die ekwivalent van 1 tipiese suiker in koffie die soort wat hulle in kroeë en kafees sit.
Miskien kan jy 1 hê sonder om uit ketose te kom. Maar dit sal jou bloedglukosevlakke nogal verhoog, aangesien dit eintlik suiker is. Wat jammer is. Sedert die haselneute as hulle versoenbaar is met die keto-dieet in lae hoeveelhede. Om 'n paar sjokolades te maak deur haselneute as basis te gebruik en keto te wees, sal redelik maklik wees. As jy wil probeer om dit te doen, hier is 'n paar keto sjokolade resepte sodat jy dit kan probeer en hierdie lekkernye kan hê sonder om uit ketose te gaan.
Voedingsinligting
Bediengrootte: 14 g (1 sjokolade)
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 6.16 g |
| Vette | 5.74 g |
| proteïen | 1.036 g |
| Vesel | 0 g |
| kalorieë | Kcal 82.04 |
