Is Keto Salsa met avokado-olie lig?

Antwoord: Ligeresa Avokado-oliesous voldoen aan keto solank jy dit in baie matige hoeveelhede inneem, aangesien dit sommige nie-keto-bestanddele bevat.

Ligeresa is 'n handelsmerk fundamenteel van mayonnaise en ander souse wat gewild geword het danksy hul lae-kalorie produkte. Baie van hulle is reeds so ver verwyderd van die konsep van mayonnaise hulle word nie eers so genoem nie. Dit is die geval van hierdie sous met avokado-olie Ligeresa wat direk genoem word as salsa.

Ten spyte daarvan dat avokado-olie In sy samestelling is die belangrikste en volopste bestanddeel raapsaadolie. Dit is 'n groente-olie wat ook raapsaad- of kanola-olie genoem word. Onder plantaardige olies word dit as een van die minste skadelike beskou aangesien die verhouding van omega-6, omega-3, mono-onversadigde en versadigde vette nie so erg is soos dié van die sonneblomolie. Dit is egter steeds nie 'n gunsteling in die keto-gemeenskap nie.

Elke 15 gram skeppie van hierdie Ligte Avokado-oliesous het 'n totaal van byna 1 g koolhidrate. So jy kan dit op jou keto-dieet neem. Maar probeer om die hoeveelhede en frekwensies te modereer. Aangesien sommige van die bestanddele nie baie keto is nie, om die minste te sê.

Waar om ligte avokado-oliesous te koop?

Ligeresa is 'n bekende handelsmerk so jy kan dit sekerlik in die meeste supermarkte of ten minste in groot winkels kry. As jy dit egter nie kry nie, kan jy jou geluk op Amazon probeer.

3 Kliëntegraderings

Ligte avokado-olie sous 280ml. Pak van 6: Totaal van 1.68L

• Sous met avokado-olie
• Ryk aan Omega
• Heerlike smaak

Koop op Amazon

Keto mayonnaise vergelyking grafiek

Bediengrootte: 15g (1 lepel)

naam	koolhidrate per porsie	Dit is keto
Mayonnaise 100% olyfolie Ybarra	0.465 g	Si
Mayonnaise met olyfolie Ybarra	0.45 g	Geen
Mayonnaise met olyfolie Auchan	0.33 g	Si
Mayonnaise met olyfolie Mayaoliva	0.9 g	Geen
Jagter & Versamel Knoffel Avokado Olie Mayonnaise	0.15 g	Si
Hunter & Gather Chili Lime Avokado Olie Mayonnaise	0.15 g	Si
Jagter en versamel avokado-olie-mayonnaise	0.075 g	Si
Aldi Gerookte Olyfolie Mayonnaise	0.225 g	Geen
Sous met avokado-olie Ligeresa	0.885 g	Matig
Locco Lae-kalorie Suikervrye Mayonnaise Sous	0.13 g	Si
Vegan mayonnaise met Hunter & Gather mayokado avokado olie	0.1 g	Si
Ligte mayonnaise sonder suiker of vet Yonesa Nu3	0.33 g	Si
Locco Lae-kalorie Suikervrye Knoffel Mayonnaise Sous	0.165 g	Si
Mayosous 0% Servivita	0.3 g	Si

Voedingsinligting

Bediengrootte: 15g (1 lepel)