Antwoord: gerasperde tamatie met olie en knoffel Iberitos pas nie by jou ketogeniese dieet nie, want hulle het 'n paar bymiddels.
Hierdie individuele mini-bakkies gerasperde tamatie met Iberitos-olie en knoffel is baie algemeen in kroeë en kafees vir ontbyt. Hulle kom voorberei in individuele porsies om direk op die brood te gebruik.
’n Tipiese porsie Iberitos-gerasperde tamatie met olie en knoffel het gewoonlik sowat 55 g. Hiervan is basies 3.8005 g netto koolhidrate. Ons kan sê dit is keto, maar ons het 'n klein probleem hier. Ons weet nie of deur die manier van verpakking, deur die feit van die bevat dit of as gevolg van 'n rede, maar dit het 'n paar bymiddels ingesluit. Terwyl die res van gerasperde tamaties wat ons ontleed het is heeltemal vry van bymiddels, hierdie Iberitos gerasperde tamatie met olie en knoffel is nie. Dit is dus beter om ander opsies te kies wat bloot gerasperde tamatie is.
Vergelykende tabel van gerasperde tamaties
Bediengrootte: 55 g
Voedingsinligting
Bediengrootte: 55 g
| naam | helde |
|---|---|
| koolhidrate | 3.8005 g |
| Vette | 2.2165 g |
| proteïen | 1.65 g |
| Vesel | 0 g |
| kalorieë | Kcal 29.15 |
