Impendulo: Itiye elihlaza linconywa kakhulu ekudleni kwakho kwe-keto.
Ngama-carbohydrate angu-0, itiye eliluhlaza lihambisana ngokugcwele nokudla kwe-keto. Ezinye izifundo zithola ukuthi kwandisa imetabolism futhi kunciphisa isifiso sokudla.
Uma uthenga itiye elihlaza elisebhodleleni, qiniseka ukuthi ubheka ilebula ukuze ubone ukuthi inalo yini ushukela kungezwe.