無論您是否需要一些運動後恢復燃料， Keto 友好的下午點心 或者只是改變節奏和異國風味，這款香草柴蛋白質奶昔將成為您的新癮。
它具有抗炎作用，富含抗氧化劑，甚至可以增強您的免疫系統。
不要在蛋白質奶昔中使用普通水或不加糖的杏仁奶，而是使用沖泡的紅茶以獲得更多風味和營養益處，而無需 碳水化合物 額外的可以讓你擺脫 酮症.
這種蛋白質奶昔的主要成分包括：
- 柴茶
- 椰奶
- 膠原蛋白粉
柴茶以其強大的健康益處而廣為人知，幾個世紀以來一直在印度享用是有充分理由的。 柴中所含的每種香料在口味和健康特性上都是獨一無二的。 這些香料和草藥協同作用，創造出一種舒適健康的飲料。
柴茶的3大保健功效
#1：緩解疼痛
柴茶中的丁香和生薑具有很強的抗炎作用，有助於減輕疼痛。
丁香被廣泛用於對抗口腔疼痛和緩解頭痛，而生薑可以幫助緩解經痛、頭痛和胃痛。
#2：幫助消化
姜根因其在幫助消化方面的作用而被廣泛研究。 它可以幫助改善血液循環，緩解胃痛，並顯著減少噁心和嘔吐。
#3：對抗自由基損傷
柴茶富含多酚，這是一種抗氧化劑，有助於對抗細胞內的自由基損傷以預防疾病。 茶比一些水果和蔬菜含有更多的多酚。
用柴茶為您的日常蛋白質奶昔提供巨大的健康促進。 您會愛上這種異國情調的快速混合口味。
奶油香草柴蛋白奶昔
- 總時間： 1分鐘
- 性能： 1 份
ingredientes
- 3/4 杯煮茶
- 1/4 杯椰奶（整個）
- 香草精
- 1湯匙膠原蛋白
可選：
- 甜菊糖或赤蘚糖醇
- 一小撮荳蔻、肉桂、丁香、姜（如果需要更多風味）
說明
- 將所有內容物加入搖杯中並搖勻，直至混合均勻且光滑。 如果需要，加入少許荳蔻、肉桂和肉荳蔻，以獲得更多風味。 用甜菊糖或赤蘚糖醇根據口味調整甜度。
營養保健
- 份量： 1
- 卡路里： 190
- 脂肪： 15 克
- 碳水化合物：碳水化合物 淨重：1 克
- 蛋白質： 11 克