答： 青瓜与酮不兼容。 它们的碳水化合物含量非常高。
青瓜不适合生酮饮食，因为每份 10 个瓜球含有 11,4 克净碳水化合物。
替代品
如果你想包括任何 水果 在您的膳食中，您应该选择最适合生酮饮食的食物，例如 山莓, 黑莓 或者更好的是， 鳄梨 这是一些贡献最少碳水化合物的水果。
这是酮吗？所有的信息
你需要关于酮类食物
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这是酮吗？
回答：尽管有些含糖，但樱桃番茄的碳水化合物含量低，可以在生酮饮食中享用。 你的沙拉需要这种味道吗？
回答：枸杞干不是酮，因为它们含有大量的碳水化合物。 干枸杞含有17,9克净碳水化合物...
回答：每份含有近 14 克的净碳水化合物，芒果的碳水化合物含量太高，无法适应生酮饮食。 在生酮饮食中，芒果是……
回答：每份含有 3.8 克净碳水化合物的柠檬与酮类相容。 柠檬每一份水果含有 3,8 克净碳水化合物。...
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