答: 对于那些吃生酮和纯素或素食的人来说,豆腐是一种很好的低碳水化合物选择。
大多数豆腐品种的碳水化合物含量低。 它们的水平通常在每半杯服务 2 到 8 克净碳水化合物之间。
豆腐非常受纯素/素食酮饮食的追随者欢迎,因为它是蛋白质的良好来源,并且不含动物产品。
营养信息
Tamaño de la porción:1/2 taza
名称 | 勇气 |
---|---|
净碳水化合物 | 1,9克 |
脂肪类 | 5,9克 |
蛋白质 | 10,0克 |
总碳水化合物 | 2,3克 |
纤维 | 0.4克 |
卡路里 | 94 |
数据来源: USDA
答: 对于那些吃生酮和纯素或素食的人来说,豆腐是一种很好的低碳水化合物选择。
大多数豆腐品种的碳水化合物含量低。 它们的水平通常在每半杯服务 2 到 8 克净碳水化合物之间。
豆腐非常受纯素/素食酮饮食的追随者欢迎,因为它是蛋白质的良好来源,并且不含动物产品。
Tamaño de la porción:1/2 taza
名称 | 勇气 |
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净碳水化合物 | 1,9克 |
脂肪类 | 5,9克 |
蛋白质 | 10,0克 |
总碳水化合物 | 2,3克 |
纤维 | 0.4克 |
卡路里 | 94 |
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