Keto Hacendado 是初榨橄榄油吗？

答： Hacendado 初榨橄榄油是完全生酮的。

正如我们在相应条目中已经解释的那样 橄榄油, Hacendado 初榨橄榄油是完全生酮的，可能是您的生酮饮食中最好的油。这肯定会给你带来一个问题。如果他是最好的……为什么他只有4分？

答案很简单。在这种情况下，我们面临 初榨橄榄油.因此，这不是橄榄油的最佳选择。从最好到最坏，我们最初会有 特级初榨橄榄油.接下来我们要这个，初榨橄榄油。然后是精炼橄榄油。有些地方叫 浓橄榄油 或等级油。这通常是最差的精制橄榄油和最好的精制和初榨橄榄油的混合物。

这一切都归功于它的提取过程。在特级初榨橄榄油的情况下，该过程是冷进行的。压碎的橄榄会产生糊状物，并从中获得油。在原始油或精炼油的提取中，使用的工艺可以通过加热和/或化学产品来完成，这些产品会降低油的质量及其营养成分。因此，再一次， 最好使用特级初榨橄榄油.

另一方面，橄榄油对健康有很多好处。它是一种单不饱和脂肪酸，可以帮助你 降低患心脏病的风险.它的含量也很高 油橄榄，提供类似于布洛芬的抗炎作用。如果你打算用它来做饭（油炸），它的分解点介于 160 – 210℃，，取决于品牌。这使它完全有效。虽然由于其浓郁的味道，有些人更喜欢 棕榈油，这也是酮兼容和稳定高达 235 ° C。

营养信息

份量：15g（1勺）