ענטפער: גרייטיד פּאָמידאָר אָנעין קאָנצערבאַק האָבן עטלעכע קאַרבאָוכיידרייץ, אָבער איר קענען עסן זיי אין מאַדעריישאַן בשעת אויף דיין קעטאָגעניק דיעטע.
די גרייטיד פּאָמידאָר אָנעין קאָנצערבאַק איז זייער פּראָסט אין אַ פרישטיק אין אַלמעריאַ וואָס איז באזירט דער הויפּט אויף אַ טאָסט פון ברויט און פּאָמידאָר. צו געניסן דעם טיפּיש פרישטיק, עס איז גענוג צו רייַבן די טאַמאַטאָוז מיט אַ טיפּיש כאַבאַרניק, אָדער גאַנץ וואָס איר זאָל טאַקע רייַבן איז, דער טייל ין די פּאָמידאָר אָן די הויט, און דעמאָלט שטעלן די רעזולטאַט אויף די טאָוסטיד קעטאָ ברויט.
כאָטש גראַטינג אַ פּאָמידאָר איז נישט שווער בייַ אַלע, אָבער מאל מיר פעלן צייַט. און אין די מאל, עס קען זיין נוציק צו האָבן אַ איין קאָנצערבאַק גרייטיד פּאָמידאָר אין האַנט. די גרייטיד פּאָמידאָר אָנעין קאָנצערבאַק האט אין אַ נאָרמאַל חלק פון 55 ג בייסיקלי 1.925 ג פון נעץ קאַרבאָוכיידרייץ. אַזוי מיר קען זאָגן אַז עס איז קעטאָ ווי לאַנג ווי איר נעמען עס אין מאַדעריישאַן און טאָן ניט זידלען עס. האַלטן אין מיינונג אַז טאַמאַטאָוז זיך האָבן אַ ביסל צוקער. אויב קאַמפּערד צו אַ טיפּיש סערווינג פון טאַמאַטאָוז וועגן 75 ג, עס אויך האט 2 ג קאַרבאָוכיידרייץ. דער פאַקט אַז עס זענען מער קאַרבאָוכיידרייץ אין די גרייטיד פּאָמידאָר אָנעין קאָנצערבאַק איז ווייַל די הויט איז אַוועקגענומען אין דעם פּראָצעס פון גרייטינג. עס איז פּונקט אין די הויט ווו די העכסטן סומע פון פיברע איז געפֿונען. דעריבער אין אַ וועג, מיר זענען ריקאַנסאַנטרייטינג קאַרבאָוכיידרייץ. און דאָס איז די סיבה וואָס די גרייטיד פּאָמידאָר אָנעין קאָנצערבאַק האט אַ באטייטיק העכער מדרגה פון קאַרבאָוכיידרייץ.
אויב איר מאַכן דיין גרייטיד פּאָמידאָר אין אַ כאָוממייד וועג אין שטוב, איר קענען קאָנטראָלירן דעם בעסער. פֿאַר בייַשפּיל, אַנשטאָט פון גרייטינג די פּאָמידאָר, צעקוועטשן עס גאָר, אַרייַנגערעכנט די הויט. כאָטש דאָס יוזשאַוואַלי רעזולטאַטן אין אַ גאַנץ וואָטערי קרעם מיט אַ פיינער און מער פליסיק געוועב. כאָטש מער טשיקאַווע פֿאַר די קעטאָ לייפסטייל, עס איז מער פּאַסיק ווייַל איר האָבן אַלע די פּראָפּערטיעס, נוטריאַנץ און פיברע פון די פּאָמידאָר.
קאָמפּאַראַטיווע טיש פון גרייטיד טאַמאַטאָוז
סערווינג גרייס: 55 ג
נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע
סערווינג גרייס: 55 ג
| נאָמען | Valor |
|---|---|
| קאַרבאָוכיידרייץ | קסנומקס ג |
| פאַץ | קסנומקס ג |
| פּראָטעין | קסנומקס ג |
| פיברע | קסנומקס ג |
| קאַלאָריעס | 10.45 kcal |
