איז האַסענדאַדאָ גאָרגאָנזאָלאַ אָנגעפילט 4 קעז פּיצאַ קעטאָ?

ווי מיר געזען אין דעם אַרטיקל אויף די פּיצע, די פּיצאַז זיך זענען נישט קעטאָ קאַמפּאַטאַבאַל בייַ אַלע. אין דעם ספּעציפיש פאַל פון דעם 4-קעז פּיצאַ סטאַפט מיט האַסענדאַדאָ גאָרגאָנזאָלאַ, מיר האָבן רידוסט די חלק צו 1/4 פון די פּיצאַ, וואָס איז עקוויוואַלענט צו 135 ג. אין די 135 ג, מיר האָבן אַ גאַנץ פון 39.15 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ. וואָס איז אַ ריזיק סומע. אַלע דעם, אָן גענומען אין חשבון אַז וואָס מענטשן יוזשאַוואַלי עסן אין די קאַסעס איז האַלב אַ פּיצאַ אָדער אַפֿילו די גאנצע פּיצע. אין דעם פאַל, ריטשינג אַסטראַנאַמיקאַל קאַרבאָוכיידרייט לעוועלס און רעגע קעטאָסיס אַרויסגאַנג.

דער הויפּט פּראָבלעם מיט די האַסענדאַדאָ גאָרגאָנזאָלאַ-סטאַפט 4-קעז פּיצאַ, ווי מיט פּיצאַז אין אַלגעמיין, איז די טייג און סאָוס. די טייג איז געמאכט דער הויפּט מיט ווייץ מעל. בלויז די שטיק פון טייג קאָראַספּאַנדינג צו די 135 ג קען צושטעלן אַרום 30 ג פון קאַרבאָוכיידרייץ. און אויף די אנדערע האַנט, פּאָמידאָר סאָוס, וואָס קענען זיין אַרום אַ קאַרבאָוכיידרייט צושטייַער פון 9 ג פּער סערווינג און וואָס יוזשאַוואַלי כּולל גרויס אַמאַונץ פון צוקער צו פאַרבעסערן זייַן טאַם און ריכטיק אַסידאַטי.

אויב איר זענט אַ פּיצע ליבהאָבער און איר ווילן צו פאָרזעצן צו עסן עס אויף דיין קעטאָ דיעטע, איר טאָן ניט האָבן צו זאָרג. עס זענען בישליימעס ווייאַבאַל קעטאָ אַלטערנאַטיוועס ווי בלומענקרויט סקאָרינקע פּיצאַז אָדער הינדל סקאָרינקע פּיצאַז. עס זענען פילע קאַמפּאַטאַבאַל קעטאָ פּיצאַ רעסיפּעס מיט וואָס איר קענען מאַכן זיי און פאָרזעצן צו הנאה זיי. פון קורס, אויב איר באַשליסן צו קויפן אַ פאַר-געמאכט בלומענקרויט טייג, קאָנטראָלירן די לייבלינג געזונט. זינט עס איז זייער פּראָסט צו לייגן אַ גרויס סומע פון ​​סטאַרטשעס מיט הויך קאַרבאָוכיידרייט אינהאַלט וואָס מאַכן זיי ינקאַמפּאַטאַבאַל מיט די קעטאָגעניק דיעטע.

נוטרישאַנאַל אינפֿאָרמאַציע

סערווינג גרייס: 135 ג (1/4 פון פּיצאַ)

נאָמען	Valor
קאַרבאָוכיידרייץ	קסנומקס ג
פאַץ	קסנומקס ג
פּראָטעין	קסנומקס ג
פיברע	קסנומקס ג
קאַלאָריעס	329.4 kcal